Глютамины

 L-Glutamine для тяжелоатлетов имеет важную роль, он входит в структуру мышц на 60%, поддерживает транспорт азота и формирование новых мышечных волокон. При высоких нагрузках он быстро расходуется, и спортсмен испытывает усталость, мышечные боли, снижается иммунитет. Аминокислота очень нестабильная, поэтому её усвояемость в чистом виде значительно лучше, чем в составе, например протеина.